Välkommen till Kostrådgivning med Jessica, jag är din partner för en sundare livsstil. Jag hjälper kvinnor mitt i livet som känner att kroppen inte svarar som den gjorde förut. Att hitta balansen med smarta val och långsiktig hälsa. Inga dieter, bara hållbara vanor för livet.

Kostrådgivning med Jessica föddes ur en passion för att hjälpa kvinnor att förstå sambandet mellan kost och hälsa. Jag vill ge dig verktygen och kunskapen för att själv kunna göra medvetna val som gynnar din kropp och ditt välmående, utan pekpinnar eller kortsiktiga dieter. Mitt mål är att du ska kunna stå på egna ben och leva hållbart – för resten av livet.

Förklimakteriet/klimakteriet  är en naturlig fas i livet då hormonbalansen gradvis förändras. Många tror att det börjar senare i livet men det kan börja redan i mitten av 30 års ålder och uppåt.  Många kvinnor upplever symptom som trötthet, humörsvängningar, sömnsvårigheter och viktförändringar. Men kan även ha flera andra mer diffusa symtom. Med rätt kost kan du stödja kroppen och skapa bättre förutsättningar för energi, välmående och hormonell balans.

Vi kommer ta fram dina unika behov utifrån dina förutsättningar och mål. Vi jobbar tillsammans med målet att du ska förstå din kropp och kunna stå på egna ben och känna dig trygg att du äter rätt för din kropp och mående.